総合ケアコミュニティ・せせらぎ 高齢者在宅サービスセンター
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活動報告 2017/07/24 13:47

タオル体操!

こんにちは、せせらぎデイサービスです。

今回は本日の午前中に行った体操『タオル体操』の様子をご紹介致します。

身近にあるごく普通のタオルを使用して体操を行っています。

タオルを絞るような動きをして腕の強化運動をしたり、写真ではタオルを持って身体を左右へ捻って頂き体幹のストレッチ運動を行っています。

タオルはご自宅にも必ずある物ですので、是非ご自宅でも行って頂ければと思います。

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