総合ケアコミュニティ・せせらぎ 高齢者在宅サービスセンター
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最新情報

活動報告 2018/01/08 14:56

ボール体操!

こんにちは、せせらぎデイサービスです。

本日は、午前中に行った体操で『ボール体操』の様子をご紹介致します。

少し分かりにくいかも知れませんが、ご利用者の皆さんには少し軟らかいゴム製のボールに座って頂いています。

軟らかいボールの為、座っているだけでグラグラしてしまう為不安定な運動となっています。

しかし、不安定な状況で色々な動きをして頂く事で、体幹などの運動になっています。

転倒の危険も高い為注意を払いながら頑張って頂いています。

座った状態を保って頂くだけでも良いですが、座った姿勢から足踏みをしたりと足を動かして頂くとより不安定な姿勢となる為、体幹には良い運動となります。

皆様も出来る機会があれば、お試し下さい。

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