総合ケアコミュニティ・せせらぎ 高齢者在宅サービスセンター
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最新情報

活動報告 2018/05/18 14:40

またまたセラバンド体操!

こんにちは、せせらぎデイサービスです。

本日もセラバンド体操のご紹介ですが、今度は違う運動です。

セラバンドを使用して縄跳びをして頂いています。縄と違い動きが安定しない為不安定な状態となりますが、そこをあえて利用し不安定が状況でも出来るような身体状態の獲得を目指します。

転倒のリスクも高い為、必ず職員が近くで見守りながら一人ずつ行って頂きます。

今回はもう一つの運動をご紹介致します。

前にある平行棒にセラバンドを結び付け、足で床に押し付ける運動です。足の力を使ってしっかりとゴムを伸ばして頂きます。足を踏み込む力の強化となります。

これらの運動は動作がやや難しい動きとなっている為、要支援認定者を対象に行っています。

これからも楽しく、効果が出るような運動を行っていきたいと思います。

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