総合ケアコミュニティ・せせらぎ 高齢者在宅サービスセンター
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最新情報

活動報告 2018/06/05 16:47

マット上での体操!!

こんにちは、せせらぎデイサービスです。

本日は、午後に行っているマット上での体操の様子をご紹介致します。

プラットフォームと言われる場所と床に敷いたマットに横になって頂きながら体操を行います。

ストレッチ運動や体幹などの筋力強化運動を行っています。

横になっているとは言え、比較的運動量は多く終わった後はご利用者の皆さんには適度の疲れがみられています。

初めてのご利用者や動きが分かりにくい時は、職員が指導させて頂きながらしっかりとした運動が出来るようにしています。

天気予報によると明日くらいから関東地方も梅雨入りの予報となっています。

外出の機会が少なくなってしまう時期ですので、自宅内でも出来る運動をコツコツ続けて頂き運動不足の解消になればと思います。

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