総合ケアコミュニティ・せせらぎ 高齢者在宅サービスセンター
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活動報告 2018/06/18 18:12

梅雨時期の体調不良

 今日のように湿度が高くなると、頭痛・めまい・関節痛・むくみなどの全身の不調を訴える

方が、多くなります。汗のかき方がかわり、体内に熱がこもるからです。

 外気に触れたり、軽い運動をする。風呂にゆっくり浸る。など、日頃から汗をかきやすい

からだしておき、雨が降っている日でも窓などを閉めきって過ごさず、適度に外気を取り入れて湿度を調節することが大切です。

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