総合ケアコミュニティ・せせらぎ 高齢者在宅サービスセンター
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最新情報

活動報告 2018/07/31 16:58

ふぉーゆー体操!

こんにちは、せせらぎデイサービスです。

今月最後の日は、本日の『ふぉーゆー体操』の様子と内容をご紹介させて頂きます。

 

本日はストレッチ運動の後の筋力強化運動の様子をご紹介致します。

先ずは手足と体幹の筋力強化運動です。

手足をしっかりと動かし足踏みをしながら、体幹を捻じって頂く運動です。

なるべく背もたれにもたれないように頑張って頂いています。

 

こちらはまっすぐな足踏みです。しっかり膝を上げて頂く運動です。

こちらはなるべく体幹を動かさない運動です。

これからまた暑くなるそうです。お身体にご注意下さい。

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