総合ケアコミュニティ・せせらぎ 高齢者在宅サービスセンター
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活動報告 2018/08/12 15:23

夏バテ 食事篇

 暑くて食欲がない時でも、食べやすくするポイントは?

・栄養のバランスを配慮し、肉・魚・卵・大豆製品などのたんぱく質と野菜・海藻などを

併せて摂りましょう!冷やし中華や五目素麺のように具材と一緒になったメニューや

そうめんにたっぷりの薬味や月見、トマトやピーマンなどの緑黄野菜を加えても、オッケー

です!!

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