総合ケアコミュニティ・せせらぎ 高齢者在宅サービスセンター
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最新情報

活動報告 2018/08/31 16:20

みんなで棒体操!

こんにちは、せせらぎデイサービスです。

今回は、本日の午前中の体操の様子をご紹介致します。

今週の体操は『棒体操』を行っています。

約1日分の新聞紙で作成した『棒』を使用します。適度な重量もあり両腕や体幹の運動になります。

しっかりと棒を握って頂く事で握力の強化にもなります。

可能な範囲で棒を上げて頂く事で肩関節の可動域の運動にもなります。

片腕が動かせない方でも出来る腕を使用し出来る運動を行って頂きます。

無理なく楽しく運動を続けて頂きます。

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