総合ケアコミュニティ・せせらぎ 高齢者在宅サービスセンター
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最新情報

活動報告 2018/10/19 15:00

おじぎ体操?!

こんにちは、せせらぎデイサービスです。

本日2回目は、午前中に別に行っている体操をご紹介致します。

平行棒に掴まりながらしっかりと立って頂きながら・・・

ゆっくりとおじぎをして頂きます。コツは身体を丸めず腰からゆっくりと前にかがんで頂きます。

またゆっくりと身体を起こして頂きます。

体幹の運動としてゆっくりと行って頂いています。腰が痛い方はご注意を!

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