総合ケアコミュニティ・せせらぎ 高齢者在宅サービスセンター
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最新情報

活動報告 2018/12/13 14:58

足湯のおすすめ

 寒い日が続きますね。少し、風邪気味で、お風呂に入りたくないこんな寒い日は、

足湯をおすすめします!

 服を着たまま入れて、体全体が温まり、血行も良くなり高齢者に、おすすめです!!

 足のくるぶしより少し上までの、38℃~42℃のお湯に15分位浸かって下さい。

 リラックス効果もあり、夜、良く眠られ、むくみや肩こり解消にも効果があるそうです。

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