総合ケアコミュニティ・せせらぎ 高齢者在宅サービスセンター
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活動報告 2019/01/14 15:13

ふぉーゆー体操!

こんにちは、せせらぎデイサービスです。

成人の日の今回は、本日の『ふぉーゆー体操』の様子をご紹介致します。

本日は祝日ですが、沢山のご利用者に参加して頂きました。

写真はストレッチ体操の様子です。

片足ずつ伸ばした状態で身体を足の方へ近づけて行く事で伸ばした足の裏側のストレッチになります。

皆さん、ご自分の身体に合わせながら行って頂いています。

寒い日が続いています。寒さがあると身体に力が入りやすく筋肉も固くなります。

ゆっくりとストレッチ運動を行って頂き、身体を動かしやすくしてみて下さい。

 

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