総合ケアコミュニティ・せせらぎ 高齢者在宅サービスセンター
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活動報告 2017/01/06 13:55

運動不足解消?!

こんにちは、せせらぎデイサービスです。

本日はお正月で少し鈍ってしまった身体を徐々に伸ばして運動している様子をご紹介致します。

運動する前にはしっかりとストレッチを行いました。これから行う運動の為に必要な部位をしっかりと伸ばしましょう。

お正月で動きにくくなってしまった身体を少しずつ無理なく伸ばして行きました。

この時期は少し身体が動きにくくなっています。いつもの階段でつまずく事などありませんか?

少し硬くなった身体をゆっくりと伸ばして頂ければと思います。

寒さが急に厳しくなっています。より身体が動きにくくなるのでご注意頂ければと思います。

 

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