総合ケアコミュニティ・せせらぎ 高齢者在宅サービスセンター
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活動報告 2017/02/05 10:01

夏より危険!冬の脱水!

 脱水と言うと夏のイメージですが、冬の脱水も注意しなければなりません。

冬は乾燥した気候が続きます。外気が乾燥すると知らないうちに、カラダから水分が失われて行きます。不感蒸泄と言われますが、皮膚や粘膜、呼気から意識しないうちに失われていきます。また、室内は暖房機の使用により、さらに、不感蒸泄が増えます。

 高齢者は、喉の渇きを自覚しにくいため、こまめな水分摂取やミカンやリンゴなど 水分の多い季節の果物を召し上がって下さいね。

 

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