総合ケアコミュニティ・せせらぎ 高齢者在宅サービスセンター
トップページ > 渋谷区総合ケアコミュニティ・せせらぎ > 総合ケアコミュニティ・せせらぎ 高齢者在宅サービスセンター > 最新情報

最新情報

活動報告 2017/04/26 14:15

寝床に長くいすぎませんか?

 年齢を重ねるごとに、実際に眠れる時間は短くなります。

睡眠時間が短くなるのに、寝床にいる時間が長くなっていませんか?

やる事がないからと、眠れぬままに寝床でうつらうつらしている時間が増えて

睡眠の満足度も下がってしまいます。

ページの一番上に戻る