総合ケアコミュニティ・せせらぎ 認知症デイ
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最新情報

活動報告 2018/06/16 18:20

指の体操で認知症予防☆

梅雨空でスッキリしないお天気ですが、ほのぼのクラブのご利用者様は体操でお身体を活性化しています!
ご覧いただいているのは、指の体操の一コマ。
指は第二の脳と言われており、指から脳につながる神経が多いので、指先を動かせば脳にたくさんの刺激が伝わります。
指先の動きを通じて脳が活性化されることが期待され、認知症の予防にもなると言われています。
「親指から順番に折っていきます!」
簡単な体操から始まり、右手と左手の動きが異なる体操や歌に合わせた体操などの難易度が高いものまで、様々な体操に取り組んでいただきました。
「あ~、変になっちゃった(笑)」
「あえてやりにくい動きに挑戦しているので、大丈夫ですよ!」
間違えても何度でも挑戦することが大切です。
継続は力なり。
週に一回でも二回でも、続けているうちに得るものがあるのではないか…と期待を込めて日々取り組んでいます!

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