総合ケアコミュニティ・せせらぎ 認知症デイ
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最新情報

活動報告 2019/02/11 18:31

指の体操で認知症対策☆

指先を使った体操は、頭の体操・認知症対策としても知られています。

脳を活性化させる効果が期待されており、様々な種類の体操があるようです。

「親指と人差し指の指先をくっつけます。…次は親指と中指をくっつけます。」

順番に指先をくっつけていくこの体操は、順番をランダムにしたりテンポを速めたり…と難易度を上げることも出来ます。

「待って、待って!どことどこだっけ?(笑)」

分からなくなっても諦めずに続けていくことが大切です!

指先の機能訓練にもなりますので、ぜひお勧めします☆

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