総合ケアコミュニティ・せせらぎ 認知症デイ
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最新情報

活動報告 2017/06/03 17:53

ストレッチダンスで美と健康作り♪

いくつになっても元気で綺麗でいたい、というお気持ちはとても大事なこと!

ストレッチダンスで美と健康作りに励む皆様のご様子です♪

頭のコリをほぐすマッサージから始まり、お口の体操や音楽に合わせたダンス(座って行うもの)まで、様々なプログラムで体中を動かしました。

「どんどん動きが揃って行きますね!」

振り付けを繰り返し練習するうちに動きもスムーズになって行くのが分かります。

女性だけではなく、男性のご利用者様にも好評のストレッチダンス。

次回もお楽しみに♪

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