総合ケアコミュニティ・せせらぎ ケアハウス
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活動報告 2017/05/06 17:30

転倒予防教室

5月5日 ゴールデンウィーク中にもかかわらず

ほとんどの方が休まずに参加され有難うございます。

今日は2班に分かれてボール回しゲームをしました。

3の倍数になったら、逆方向にボールを回すというゲームですが、

皆さん、頭と体の動きが合わず、両手にボールを持ってしまう人も

現われ、笑いがこぼれてました。

また、本日の宿題はボールの上に靴を脱いで足を乗せ、足の指を開いたり閉じたりして、

地面を掴む力をつける課題がでました。

私も靴を脱いで足の指の筋力をつけます。

皆さんも頑張りましょう!

 

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